Varför behöver kroppen fluor

Ostefluoros innebär ökad benmassa och bentäthet som ger smärta, stelhet och minskad rörlighet i lederna. Källor Nordiska Näringsrekommendationer Dietary reference values for nutrients, Summary report (Efsa ) Mer information Fluorid Dela sidan Salt och mineraler Fosfor Jod Järn Kalcium Kalium Koppar Krom Magnesium Mangan Molybden. 1 fluor i tandkräm 2 Hälsoeffekter Fluorid är inte essentiellt, vilket betyder att kroppen inte behöver det för att upprätthålla livsviktiga processer. Upptaget av fluorid i magtarmkanalen varierar beroende på källan, men i genomsnitt så tas 80–90 % av intagen dos upp i tarmen. Hos vuxna med en jämt intag så brukar ungefär 60 % av intagen mängd utsöndras via njurarna. 3 skillnad på fluor och fluorid 4 Den enskilt viktigaste faktorn är dock införandet av fluoridtandkrämen. Dess kariesförebyggande effekt är vetenskapligt väl belagd (se exempelvis SBUs rapport och SBU rapport ). Varför stödjer Sveriges Tandläkarförbund användningen av fluorid? Sveriges Tandläkarförbund står för kunskap och kvalitet i världsklass. 5 Fluor stärker tänderna och minskar risken för karies, då fluoret hjälper till och fördröjer nedbrytningen av emaljen. När du äter mycket socker ökar antalet dåliga bakterier i munnen som angriper tanden. Fluoret skyddar tanden och kan motverka att tanden blir kariesskadad. 6 Fluor reparerar och förebygger karies Och visst, man kan kompensera sockrets påverkan på tänderna med fluor – till viss del. Fluor kan både förebygga och till och med stoppa upp kariesprocessen. 7 fluor munskölj 8 För att skydda tänderna mot karies är det viktigt att tillföra fluor direkt på tanden eftersom det är den lokala effekten på tandytan som är viktig, exempelvis genom tandborstning med fluoridtandkräm. 9 Vi får i oss fluor främst genom dricksvatten och te. 10 Fluor bidrar även till hämmad sköldkörtelproduktion då det, liksom klor, tar över platsen från jod i våra sköldkörtelhormon. Det finns även studier som visar att fluor är oerhört oxidativt, alltså nedbrytande, att det hämmar bildning av antikroppar och att det på så vis skapar autoimmuna reaktioner. Varför används fluor mycket inom tandvården?. 11