1 msk linfrön i ett glas vatten Linfrön mot förstoppning. Ett av de mest effektiva sätten att använda linfrön mot förstoppning är att hälla en bra mängd med fröna i ett glas med vatten och låta det stå över natten. Nästa dag så ska du dricka vattnet på tom mage. Om du provar på detta och inte klarar av texturen på vattnet (den är ganska tjock), finns det. 1 blötlägga linfrö 2 Utrensande linfrö eller psylliumfrö dryck. Börja dagen med att dricka 1 msk linfrön eller psylliumfrön som blötlagts i vatten. När de blötläggs så bildar de en geléaktig hinna som gör dem extra snälla för magen. Linfrön och psylliumfrön ger en massa fibrer åt tarmen och där med får tarmen bra motion och skrapar rent. 3 linfrön på kvällen 4 Naturligt vatten med citron och linfrön är ett knep som har blivit populärt för viktnedgång. Vid sidan om att det får kroppen att bränna fett hela natten lång, förser det även kroppen med intressanta fördelar. Både citron och linfrön innehåller näringsämnen som förbättrar kroppens ämnesomsättning. 5 Linfrön har ett högt och koncentrerat värde av omega 3. Även balansen mellan omega 3 och 6 är mycket bra då kvoteringen ä ,6 (3,6 gånger så mycket omega 3 som omega 6). Från två msk linfrön (20 gram) får man cirka mg omega 3. Rekommendationer från tre studier för minimum intag ligger allt mellan mg omega 3 per dag. 6 Hur omvandlar man gram till dl? Och msk till gram? Eller gram till tsk? – vi har svaren till dig! Är du i färd med att laga mat och saknar en köksvåg, ett decilitermått eller en matsked?. 7 linfrö morgon eller kväll 8 (1 msk i ett knappt glas med vatten). 9 Ta typ dl vatten i ett glas med msk linfrö, ställ i kylskåpet över natten och svep vattnet och linfröna på morgonen. 10 Blanda tsk linfrön i ett glas vatten, låt stå i några minuter och drick, tugga fröna en stund innan du sväljer. Upprepa tills magen är bra igen. Se också till att du dricker mycket varje dag, och undviker vitt bröd. Diarré: Blanda matskedar potatismjöl eller maizena i ett glas vatten och rör om. Drick!. 11